Easy Ballet

Sí ,sabemos que el ballet no es algo sencillo. La tecnica del ballet es muy dura y estricta, y bueno no olvidemos que es complicadisima. Pero con nuestra ayuda y un poco de esfuerzo seguro que lo consigues, asi que mucha suerte y ánimo!
Antes de empezar, lo acosejable es que tengas una barra, y si no es asi algo que te sea cómodo para estabilizarte para comenzar a hacer los ejercicios.
  -Empecemos con lo esencial. En el ballet hay unas posiciones básicas y fundamentales. Aqui un video en el que las muestra.

 -Tras las posiciones básicas tenemos el plié ( que significa flexion). Es algo fundamental ya que es el soporte de las piruetas y saltos. Dentro de este hay dos formas: Démi plié (media flexion) y grand plié ( flexion entera). Aqui video en el que se muestran.

 -Y ahora el "ron de jambe". Es un movimiento sencillo. Primera posicion,  llevas la pierna derecha hacia delante arrastrandola por el suelo, y despues trazas un semicirculo con ella hacia atras, una vez hecho esto la llevas verticalmente hacia delante pasando por la posicion incial. Y para hacerlo andedant , lo contrario: comienzas en primera, la arrastras hacia atras, semicirculo hacia delante, arrastrala verticalmente hacia atras pasando por la posicion inicial. Para verlo video aqui.

Y ya está, con estos pasos básicos del ballet podras dominar un poco el inicio de las tecnicas de este, MUCHA SUERTE!